Solha-limão
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Solha-limão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Solha-limão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Solha-limão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Zero glycemic impact for insulin stability
- ✓ High-quality lean protein source
- ✓ Extremely low processing level
- ✗ Low in omega-3 fatty acids compared to oily fish
- ✗ Minimal micronutrient profile compared to nutrient-dense alternatives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 16.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 0.7g |
| Sódio | 70mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Solha-limão?
Solha-limão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Solha-limão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Solha-limão tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Solha-limão afecta o açúcar no sangue?
Solha-limão tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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