Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Keju Västerbotten — 5/10 keju White Castello — 4/10 Kekacang masin — 6/10 kelapa parut tanpa pemanis — 6/10 keli panggang — 8.5/10 Kembung bakar — 9/10 Kembung salai — 8/10 kepak ayam bahagian atas — 8/10 kepak ayam bakar — 7/10 kepak ayam goreng — 4/10 kepak ayam panggang — 7/10 Kepak ayam panggang — 8/10 kepak ayam rebus — 7/10 Kepak babi — 6/10 Kepak itik — 7/10 kepala anak lembu — 6/10 kepala ikan — 8/10 Keping daging lembu — 8/10 keping keju — 4.5/10 kepingan bonito kering — 7/10 Kepingan daging babi — 6/10 Kepingan kambing — 6/10 Kepingan kambing — 7/10 kepingan keju rendah lemak — 6/10 kepompong ulat sutera — 8/10 kerak keju — 5/10 Kerang — 8/10 Kerang Bakar — 8.5/10 kerang dalam jus kerang — 7/10 kerang darah — 9/10 Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radang — 9/10 Kerang pisau — 9/10 keratan daging babi — 3/10 Kerecek — 3/10 kerepek grana padano — 4/10 kerepek keju — 5/10 Kerepek keju — 6/10 Keropok kulit babi — 3/10 Ketam — 9/10 Ketam ayam — 8.5/10 Ketam bulu — 8/10 Ketam Gammon — 5/10 Ketam nipah — 8/10 Ketam pedang — 6/10 Ketam sarung tangan Cina — 8.5/10 ketul ayam — 8.5/10 ketulan ais — 8/10 Ketulan daging — 8.5/10 Ketulan daging kambing — 7.5/10 Ketulan ikan — 9/10 ketulan keju — 5/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 kiub keju — 5/10 Kiub keju Colby dan Monterey Jack tanpa lemak — 5/10 Kiub keju Emmental — 6/10 Kiub mozzarella bersalut badam atau walnut, dimasak pan-seared — 6.5/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofil cecair — 6/10 Klorofilin — 2/10 Knackwurst — 3/10 Kod mentah — 8/10 Kod rebus — 9/10 Kofola — 2/10 Kofola tanpa gula — 3/10 kofta kambing biri-biri — 6/10 Kolagen marin — 7/10 Kolagen terhidrolisis — 6/10 kolar babi hiris — 6/10 Kolin bitartrat — 3/10 Kologen lembu terhidrolisis — 6/10 Kombu dashi — 10/10 Kompleks enzim — 3/10 konfi daging babi masak — 3/10 Konsentrat protein tumbuhan — 7/10 Konsentrat protein whey — 6/10 konyak — 1/10 Kopi biasa — 8/10 kopi cold brew — 10/10 Kopi decaf — 9.5/10 Kopi dengan krim — 7/10 Kopi dengan minyak MCT atau ghee — 5/10 Kopi dengan susu hem tanpa gula — 8/10 Kopi hitam bancuh segar dengan sedikit krim pekat — 8/10 Kopi hitam dengan kayu manis — 10/10 Kopi hitam dengan secubit kayu manis Ceylon — 9/10 Kopi segera klasik — 6.5/10 kotalet kukus — 8/10 Kreatin monohidrat — 6/10 Kreatin nitrat — 2/10 Krep putih telur — 8/10 Krill — 9/10 krim berganda — 3/10 Krim fraîche — 6/10 krim keju bebas laktosa — 5/10 krim keju rendah lemak — 5/10 krim masam goreng — 3/10 krim Mexico — 4/10 krim pekat — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.