Ketam ayam
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Ketam ayam tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 5 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ketam ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 steak | 150 g |
| 1 serving | 150 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
165
Kalori
0 g
Karbohidrat
31 g
Protein
3.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Lemak | 3.6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
35%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah karbohidrat dan gula
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan serat rendah
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ketam ayam?
Ketam ayam tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ketam ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ketam ayam tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ketam ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
