Kerang
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
3.6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Rendah serat diet penting
Kerang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ketam nipah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kerang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
74
Kalori
3.6 g
Karbohidrat
12.8 g
Protein
0.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 74 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Sumber protein tanpa lemak yang berkualiti tinggi
- Rendah serat diet penting
- Kekurangan asid lemak omega-3 yang sihat berbanding ikan berlemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerang?
Indeks glisemik bagi Kerang belum diukur. Ia mengandungi 3.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Kerang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Kerang belum diukur. Dengan 3.6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Kerang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
