Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

keju krim, feta, timun — 5/10 Keju lembu — 6/10 Keju lembu putih penuh lemak — 5.5/10 Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) — 7/10 Keju Liptauer — 4/10 Keju lor — 8/10 keju Maasdam — 5/10 Keju Maasdamer — 6/10 Keju Mahón — 4/10 Keju Manchego — 6/10 keju manouri — 5/10 Keju Mar del Plata — 5/10 keju mascarpone — 4/10 Keju Mascarpone — 3/10 Keju mascarpone bebas laktosa — 4/10 Keju Masdame — 4/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju Mexico — 5/10 Keju Mimolette — 4/10 Keju Monterey Jack — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kelembapan rendah — 6/10 Keju Muenster — 6/10 Keju Munster putih — 5/10 Keju Nabulsi — 4/10 Keju Neufchatel — 5/10 keju Niva — 4/10 keju Oaxaca — 5/10 keju Oka — 4/10 Keju Ortolan — 6/10 Keju Oscypek — 5/10 Keju Panela — 7/10 Keju panggang herba bawang putih — 5/10 keju panini — 5/10 Keju Paraguay — 6/10 Keju Parmesan — 6/10 Keju Parmesan Matang (Diparut, Dimasak Sehingga Rangup) — 5/10 Keju Parmesan rendah lemak — 6.5/10 Keju parut tinggi protein 9.7% lemak — 6/10 Keju Pecorino — 5/10 Keju Pepper Jack — 6/10 keju Petit Billy — 6/10 Keju Port Salut — 5/10 keju Pouligny Saint-Pierre — 5/10 keju prato — 4/10 Keju Primo Sale susu lembu — 6/10 keju protein tinggi — 8/10 Keju Provolone — 6/10 Keju putih — 5/10 Keju putih Balkan — 6/10 Keju putih Yunani — 5.5/10 keju quargel — 6/10 Keju Raclette — 6/10 keju Reblochon — 4/10 Keju Red Leicester — 4/10 keju rendah lemak — 6/10 Keju requeijão — 4/10 keju robiola — 4/10 keju rocamadour — 5/10 Keju Romano — 5/10 keju Roquefort — 4/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 keju saganaki — 4/10 keju Saint-Marcellin — 4/10 keju Sainte-Maure — 5/10 Keju salai — 6/10 Keju salami — 4/10 Keju Scamorza — 5/10 Keju segar — 5/10 Keju segar dengan minyak — 5.5/10 keju segar Portugis — 7/10 keju separa skim Favita — 6/10 keju sfela — 4/10 Keju sirene Bulgaria — 5/10 keju skripavac — 5/10 Keju Squacquerone — 5/10 keju Stilton — 4/10 Keju Stracchino — 5/10 Keju Styrian — 4.5/10 Keju Sulguni — 6/10 Keju Suluguni — 4/10 keju susu lembu — 5/10 Keju susu mentah — 6/10 Keju susu mentah tradisional — 6/10 Keju Swiss — 7/10 keju talagani — 4/10 keju taleggio — 4/10 Keju tali — 6.5/10 keju Telemea 14% lemak — 5/10 Keju Tilsit — 6/10 keju Toma — 5/10 Keju Tomino — 6/10 Keju Trapist — 6/10 Keju Trappist hiris — 5/10 Keju truffle — 4/10 Keju Tybo — 5/10 keju urda — 7/10 keju Valencay — 5/10 keju valoun — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.