kepingan bonito kering
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.1 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein yang sangat tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
kepingan bonito kering tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 24 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kepingan bonito kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
356
Kalori
0.1 g
Karbohidrat
77 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 356 kcal |
| Karbohidrat | 0.1 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 77 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.9 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 1500 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang sangat tinggi
- rendah karbohidrat dan gula
- hampir tiada kesan glisemik
- kandungan natrium yang tinggi
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kepingan bonito kering?
kepingan bonito kering tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.1 g setiap 100 g).
Adakah kepingan bonito kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kepingan bonito kering tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kepingan bonito kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
