kerang darah
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
2.6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
kerang darah belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 29 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerang darah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
68
Kalori
2.6 g
Karbohidrat
12.8 g
Protein
0.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 2.6 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 286 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan zat besi dan zink
- rendah lemak
- kandungan natrium sederhana
- tiada serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerang darah?
Indeks glisemik bagi kerang darah belum diukur. Ia mengandungi 2.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah kerang darah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi kerang darah belum diukur. Dengan 2.6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak kerang darah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
