Makanan tanpa susu

8,959 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Ekstrak teh — 9.5/10 Ekstrak teh mate — 8/10 Ekstrak THC — 3/10 Ekstrak tulen stevia — 8/10 Ekstrak vanila tanpa gula — 6/10 Ekstrak yis — 4/10 Ektrak vanila — 6/10 Elastin terhidrolisis (Ikan) — 5/10 emulsi — 4/10 Emulsifier — 2/10 Emulsifier E471 — 2/10 enzim — 7/10 Enzim (amilase, asid askorbik) — 3/10 Enzim (rai) — 3/10 Enzim laktase — 6/10 Esen rum — 1/10 eskalop ayam belanda masak — 8.5/10 Espresso — 9/10 Essens pudina — 7/10 Ester gliserol daripada resin — 1/10 Fanta tanpa gula — 2/10 Fillet Alaska pollock — 9/10 Fillet Barramundi — 9/10 Fillet Basa — 8.5/10 Fillet blue whiting — 8.5/10 Fillet hake — 8/10 Fillet hake stim tanpa lemak tambahan — 8/10 Fillet ikan — 9/10 Fillet ikan bilis putih segar — 9/10 Fillet ikan haddock rebus tanpa garam — 9/10 Fillet ikan keli — 7/10 Fillet ikan kepala rata — 9.5/10 Fillet ikan kod — 9/10 Fillet ikan kod bakar bersalut badam — 8.5/10 Fillet ikan pike — 9/10 Fillet ikan plaice — 9/10 Fillet ikan putih — 8/10 Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) — 9/10 fillet ikan redfish — 9/10 Fillet kerapu — 9/10 Fillet mahi mahi — 9/10 Fillet Pangasius — 4/10 Fillet pickerel — 9/10 Fillet Pollock — 9/10 Fillet siakap — 9/10 Fillet tilapia — 8/10 Frankfurter daging lembu — 3/10 Frankfurter khinzir — 3/10 frikando babi — 7/10 Fuet — 3/10 Gabungan tahini, jus lemon, dan kunyit — 7/10 Gam xanthan — 3/10 Garam dan lada — 3/10 Garam Epsom — 1/10 Garam gantian kalium klorida — 7/10 Garam hitam mineral — 4/10 Garam laut berherba — 6/10 Garam laut semula jadi — 4/10 Garam magnesium asid lemak — 2/10 Garam Maldon — 4/10 Garam meja — 2/10 Garam merah jambu — 2/10 Garam pengawet — 2/10 garam saderi — 2/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gel selulosa — 7/10 Gelatin babi — 6/10 Gelatin boleh dimakan — 6/10 gelatin lembu — 7/10 Gelatin stok ikan — 7/10 Gellan gum — 6/10 Getah guar — 6/10 Getah mastic Chios — 9/10 Gin — 2/10 gin tanpa alkohol — 6/10 Gin Tanqueray bebas gula — 3/10 Ginger ale — 6/10 Gizar ayam konfit — 5/10 Glasir alulosa — 7/10 Glucomannan konjac — 10/10 Gluten — 6/10 Gravlax — 7/10 Gula kacang locust — 7/10 gulungan ham — 3/10 Gulungan ikan — 7/10 gulungan ikan hering — 6/10 Gum arabic — 9/10 Gum xanthan — 6/10 Gyros (daging babi) — 5/10 halibut salai — 7/10 ham ayam — 4/10 Ham ayam — 5/10 Ham ayam atau ayam belanda — 6/10 Ham ayam belanda — 5/10 Ham bahu — 6/10 Ham bir — 4/10 Ham dalam tin — 4.5/10 Ham dimasak — 4/10 Ham hock — 4/10 Ham panggang — 5.5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.