Fillet ikan keli
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kaedah menggoreng boleh menambah lemak tidak sihat
Fillet ikan keli tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 27 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet ikan keli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
105
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Rendah gula tambahan
- Kaedah menggoreng boleh menambah lemak tidak sihat
- Kekurangan serat
- Sedikit diproses
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ikan keli?
Fillet ikan keli tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Fillet ikan keli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ikan keli tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Fillet ikan keli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
