低炭水化物食品

1,892食品

100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

仔牛のモモ肉 — 8/10 仔牛のロースト — 8/10 仔牛の煮込み — 8/10 仔牛の胸腺 — 8/10 仔牛の脳 — 6.5/10 仔牛の腱 — 7/10 仔牛の頭肉 — 6/10 仔牛の骨 — 7/10 仔牛の骨付きロース — 8/10 仔牛肉 — 8/10 伝統的なフェタチーズ — 6/10 低ナトリウムベーコン — 4/10 低水分モッツァレラチーズ — 6/10 低温圧搾オリーブオイル — 8/10 低温調理ターキー — 8/10 低脂肪ソーセージ — 6/10 低脂肪デリミート — 6/10 低脂肪ブラックフォレストハム — 5/10 保存肉 — 2/10 光沢剤（ミツロウ、カルナウバロウ） — 4/10 具入りオムレツ — 6/10 冷凍サーモン — 8.5/10 冷凍サバ — 9/10 冷凍タラ — 9/10 冷製ローストビーフ — 8/10 刺身 — 9/10 刺身用ティラピア — 9/10 刺身用魚 — 9/10 加水分解エラスチン（魚由来） — 5/10 加水分解コラーゲン — 6/10 加水分解牛コラーゲン — 6/10 加熱したレバー — 8/10 加熱ソーセージ — 3/10 加熱ハム — 4/10 加熱済み鶏むねひき肉 — 8.5/10 加熱食肉製品 — 4/10 動物性タンパク質パウダー（例：ホエイアイソレート） — 8/10 動物性脂肪 — 3/10 半脂肪チーズスライス — 6/10 半脱脂チーズ — 6/10 卵 — 8/10 卵スープ — 6/10 卵バター — 5/10 卵焼きパンケーキ — 6/10 卵白 — 8/10 卵白とベビーほうれん草 — 9/10 卵白トルティーヤ — 8/10 卵黄 — 7/10 可食性コラーゲンケーシング — 3/10 合挽き肉 — 6/10 合挽き肉 — 6/10 味付け卵 — 5/10 和牛ステーキ — 5/10 四川山椒油（ライト、スパイス多め、油少なめ） — 4/10 塩ニシン — 6/10 塩卵 — 4/10 塩漬けエビ — 7/10 塩漬けチョウザメ — 5/10 塩漬けニシン — 5/10 塩漬け卵黄 — 3/10 塩漬け肉 — 3/10 塩漬け豚脂 — 2/10 塩漬け豚脂 — 4/10 塩辛 — 5/10 塩鮭 — 6/10 塩鱒 — 7/10 大西洋タラ — 9/10 大西洋ニシン — 8/10 大豆たんぱく分離物 — 6/10 天然サーモン — 7/10 天然サケ — 9/10 天然サケまたはタラ — 9/10 天然ソーセージケーシング — 6/10 天然マンゴー精油 — 2/10 天然柑橘オイルと果皮 — 6/10 天然着色料（黒人参またはエルダーベリー由来） — 9/10 天然腸 — 6/10 子豚 — 7/10 家禽脂肪 — 3/10 山羊の生乳チーズ — 6/10 干物 — 6/10 微生物レンネット — 6/10 微粉砕乾燥全エビ — 6/10 必須アミノ酸パウダー — 6/10 手長海老 — 9/10 揚げイベリコ豚の頬肉 — 3/10 揚げカクテルソーセージ — 3/10 揚げサーモン — 7.5/10 揚げパティ — 3/10 揚げマクソウミチーズ — 5.5/10 揚げ干物 — 4/10 放牧ターキー（生） — 9/10 新鮮なハーブでグリルしたオーガニック鶏むね肉の角切り — 9/10 新鮮にローストした七面鳥の胸肉、スライス、未加工・未塩漬け — 7/10 昆布だし — 10/10 昆布ヌードル — 7/10 有機うずらの卵 — 8/10 朝食用パティ — 3/10 未精製ココナッツオイル — 3/10 未精製ココナッツオイル — 4/10
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