大西洋ニシン
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 炭水化物と糖分が含まれていない
- 食物繊維が不足している
大西洋ニシンは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/11/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
大西洋ニシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
158
カロリー
0 g
炭水化物
18 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 158 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 90 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 炭水化物と糖分が含まれていない
- 高タンパク質含有量
- 低加工度
- 食物繊維が不足している
- 飽和脂肪酸を含む
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
大西洋ニシンの血糖指数は何ですか？
大西洋ニシンは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
大西洋ニシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大西洋ニシンは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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