カニ詰めマッシュルーム
GI 15 · 低GL 1 / 100g7/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 適度なナトリウム含有量
カニ詰めマッシュルームの血糖指数は15で、通常のホワイトマッシュルーム（10）より高いです。
2026/04/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ホワイトマッシュルームの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カニ詰めマッシュルームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
6 g
炭水化物
10 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック負荷
- 有益な微量栄養素を含む
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
よくある質問
カニ詰めマッシュルームの血糖指数は何ですか？
カニ詰めマッシュルームの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
カニ詰めマッシュルームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カニ詰めマッシュルームは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホワイトマッシュルームの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のホワイトマッシュルームの中で、ローストマッシュルームが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでカニ詰めマッシュルームをポーションとともに確認。
