卵白トルティーヤ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク、低脂質
- 食物繊維が少ない
卵白トルティーヤの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2026/06/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
卵白トルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
1.5 g
炭水化物
11 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15 g |
| ナトリウム | 170 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク、低脂質
- 炭水化物含有量が非常に低い
- 砂糖不使用
- 食物繊維が少ない
- 適度なナトリウム量
- 軽度の加工食品
よくある質問
卵白トルティーヤの血糖指数は何ですか？
卵白トルティーヤの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
卵白トルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵白トルティーヤの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで卵白トルティーヤをポーションとともに確認。
