塩漬けニシン

血糖指数なし5/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 5/10

塩漬けニシンは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩漬けニシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

0 g

炭水化物

22 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

塩漬けニシンの血糖指数は何ですか？

塩漬けニシンは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

塩漬けニシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩漬けニシンは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

白身魚の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白身魚の中で、モロッコ風魚料理が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで塩漬けニシンをポーションとともに確認。