山羊の生乳チーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.1g
Logiスコア 6/10
- タンパク質が豊富
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
山羊の生乳チーズは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
山羊の生乳チーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
364
カロリー
0.1 g
炭水化物
22 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 364 kcal |
| 炭水化物 | 0.1 g |
| 糖質（合計） | 0.1 g |
| 天然 | 0.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 20 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 515 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- タンパク質が豊富
- カルシウムが豊富
- 有益なプロバイオティクスを含む
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- ナトリウム含有量が高い
- 食物繊維を含まない
よくある質問
山羊の生乳チーズの血糖指数は何ですか？
山羊の生乳チーズは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.1g）。
山羊の生乳チーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
山羊の生乳チーズは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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