具入りオムレツ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 6/10
- 優れたタンパク源
- 中程度のナトリウム含有量
具入りオムレツの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
2026/09/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
具入りオムレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
3 g
炭水化物
11 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 食物繊維をいくらか含む
- 低グリセミック指数
- 中程度のナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
- 加工肉の詰め物
アレルゲン
含む: 乳卵
よくある質問
具入りオムレツの血糖指数は何ですか？
具入りオムレツの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
具入りオムレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
具入りオムレツの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで具入りオムレツをポーションとともに確認。
