和牛ステーキ
血糖指数なし5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 5/10
- グリセミック負荷ゼロ
- 飽和脂肪酸含有量が極めて高い
和牛ステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
和牛ステーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
27 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 27 g |
| 飽和脂肪酸 | 12 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- グリセミック負荷ゼロ
- 高品質なタンパク源
- 飽和脂肪酸含有量が極めて高い
- 高カロリー密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
和牛ステーキの血糖指数は何ですか？
和牛ステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
和牛ステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
和牛ステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで和牛ステーキをポーションとともに確認。
