塩ニシン

血糖指数なし6/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 6/10

塩ニシンは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩ニシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

0 g

炭水化物

18 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

塩ニシンの血糖指数は何ですか？

塩ニシンは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

塩ニシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩ニシンは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

生ニシンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生ニシンの中で、ヨーグルトソースのニシンハーブ添えが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで塩ニシンをポーションとともに確認。