生ニシン

血糖指数なし9/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 9/10

生ニシンは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

生ニシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

158

カロリー

0 g

炭水化物

18 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

含む: 魚

生ニシンの血糖指数は何ですか？

生ニシンは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

生ニシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

生ニシンは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

生ニシンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生ニシンの中で、ヨーグルトソースのニシンハーブ添えが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで生ニシンをポーションとともに確認。