ニシンのマリネ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ニシンのマリネの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、ニシンのマリネの血糖指数は最も低い部類です。
ニシンのマリネは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
0g
炭水化物
15g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ Excellent source of healthy omega-3 fats
- ✓ Zero glycemic impact/carbohydrates
- ✗ Very high sodium content
- ✗ High processing level
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
ニシンのマリネの血糖指数は何ですか？
ニシンのマリネの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ニシンのマリネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ニシンのマリネは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ニシンのマリネは血糖値にどのような影響を与えますか？
ニシンのマリネの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →