合挽き肉
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 6/10
- 血糖値への影響がゼロ
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
合挽き肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
0.5 g
炭水化物
18 g
タンパク質
19 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 19 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 血糖値への影響がゼロ
- 高品質なタンパク質源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 低品質な動物性脂肪が含まれる可能性がある
よくある質問
合挽き肉の血糖指数は何ですか？
合挽き肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
合挽き肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
合挽き肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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