低脂肪ブラックフォレストハム
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
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低脂肪ブラックフォレストハムの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、低脂肪ブラックフォレストハムの血糖指数は最も低い部類です。
低脂肪ブラックフォレストハムは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
1.5g
炭水化物
18g
タンパク質
3.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✗ 非常に高いナトリウム濃度
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 食物繊維が不足している
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 1.5g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 3.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
低脂肪ブラックフォレストハムの血糖指数は何ですか？
低脂肪ブラックフォレストハムの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
低脂肪ブラックフォレストハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂肪ブラックフォレストハムは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低脂肪ブラックフォレストハムは血糖値にどのような影響を与えますか？
低脂肪ブラックフォレストハムの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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