Makanan tinggi protein

2.373 makanan

Makanan di mana protein menjadi bagian utama energi. Protein tidak langsung meningkatkan gula darah dan memperlambat respons glukosa dari makanan campuran. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

stik keju mozzarella — 6/10 stik pepperoni — 2/10 Stik salami ringan — 4/10 Sturgeon asin — 5/10 Sudzhuk sapi — 3/10 Suplemen asam amino — 6/10 Tahini tanpa gula — 7.5/10 tapas udang bumbu bawang putih — 8/10 Telinga babi — 5/10 Telinga babi — 6/10 Telur — 8/10 Telur acar — 5.5/10 Telur bebek — 7/10 Telur bebek goreng — 7/10 Telur dengan keju — 6/10 Telur goreng — 7/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 telur ikan salmon chum — 7/10 telur ikan terbang — 7/10 Telur isi pedas — 6/10 Telur orak-arik dengan ham — 6/10 Telur puyuh — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus dengan mayones — 7/10 telur salmon — 8/10 Tendon anak sapi — 7/10 Tentakel cumi sous-vide — 8/10 terasi — 4/10 teri goreng — 7/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Tinta cumi kering — 6/10 Tiram mentah — 8/10 Tiram rebus — 8/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 Tongkat keju mozzarella rendah lemak — 7/10 Trout panggang — 8/10 Tulang anak sapi — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tuna — 8/10 tuna asap kaleng dengan lemon dan minyak — 6/10 tuna dalam minyak zaitun — 6/10 Tuna dengan wijen — 8/10 Tuna Kaleng — 7/10 tuna kaleng bumbu herbal dalam minyak zaitun — 6/10 tuna kaleng pedas — 6/10 tuna mentah — 9/10 Tuna putih — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Turki panggang — 9/10 Tusuk ayam — 4/10 Udang — 8/10 udang asin — 7/10 Udang cokelat — 9/10 Udang goreng — 6/10 Udang karang giling — 9/10 Udang karang norwegia — 9/10 udang kering — 8/10 Udang mentah — 9/10 udang merah — 9/10 udang merah royal — 9/10 Udang panggang tepung almond — 8/10 Udang rendam kecap — 7/10 Udang utuh dehidrasi digiling halus — 6/10 urat sapi — 7/10 Usus ayam bakar — 4/10 Ventricina pedas — 3/10 Vital Proteins kolagen peptida — 7/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.