सरसों के बिना खाद्य पदार्थ

10,773 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें सरसों सूचीबद्ध नहीं है: कोई सरसों बीज, पाउडर या तैयार सरसों नहीं। सरसों ड्रेसिंग, मैरिनेड और प्रोसेस्ड मीट में आम है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

ब्लैककरंट एरिथ्रिटोल मूस GL 1 / 100 g 8/10 ब्लैंच की हुई सब्जियां GL 1 / 100 g 10/10 भरवां मशरूम GL 1 / 100 g 9/10 भांग के बीज युक्त कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 7.5/10 भांग-आधारित दही विकल्प GL 1 / 100 g 7/10 भाप में पका केल GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका टोफू GL 1 / 100 g 8/10 भाप में पका ब्रसेल्स स्प्राउट्स GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका हुआ फूलगोभी फ्लोरेट्स हल्के पनीर सॉस के साथ (पास्ता विकल्प) GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पका हुआ ब्रोकोली एवोकाडो के साथ मैश किया हुआ GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पकाई गई गैर-स्टार्च वाली सब्जियों, जड़ी-बूटियों और मसालों से बनी मिश्रित सॉस GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पकाया हुआ करेला GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पकाया हुआ शतावरी GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पकी अजवाइन का प्यूरी GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पकी चर्ड GL 1 / 100 g 9/10 भिंडी GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ एंडिव (Endive) GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ चिकोरी रूट पेय GL 1 / 100 g 8/10 भुना हुआ जौ पेय (कैफीन मुक्त) GL 1 / 100 g 7/10 भुना हुआ टमाटर और स्मोक्ड पपरिका प्यूरी GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ फूलगोभी हुम्मस GL 1 / 100 g 9.5/10 भुना हुआ बैंगन प्यूरी (बाबा गनौश शैली, सादा) GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च पेस्ट GL 1 / 100 g 8/10 भुनी समुद्री शैवाल GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हरी फलियाँ GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई चपटी हरी फलियाँ GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई जलापेनो GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई पिकिलो मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई मूली की स्ट्रिप्स GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई हरी प्याज GL 1 / 100 g 9/10 भुने हुए टमाटर और मिर्च की चटनी GL 1 / 100 g 9/10 भुने हुए नमकीन कद्दू के बीज GL 1 / 100 g 6/10 भुने हुए पेकान बिना अतिरिक्त चीनी या तेल के GL 1 / 100 g 8/10 भुने हुए बादाम के साथ हल्का पका हुआ स्विस चार्ड GL 1 / 100 g 9/10 भेड़ के दूध का रिकोटा GL 1 / 100 g 7/10 भेड़ के दूध का स्काईर GL 1 / 100 g 8/10 मग ब्रेड GL 1 / 100 g 7/10 मचा सोया लाटे GL 1 / 100 g 8/10 मंचूरियन वाइल्ड राइस GL 1 / 100 g 9/10 मछली स्टू GL 1 / 100 g 8/10 मजबूत टोफू ताजे मशरूम और सुगंधित मसालों के साथ पकाया गया GL 1 / 100 g 8/10 मटर का दूध GL 1 / 100 g 7/10 मटर प्रोटीन GL 1 / 100 g 6/10 मटर प्रोटीन आइसोलेट GL 1 / 100 g 6/10 मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) GL 1 / 100 g 8/10 मटर या सोया प्रोटीन खोल GL 1 / 100 g 5/10 मशरूम GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम आमलेट GL 1 / 100 g 7/10 मशरूम इमल्शन GL 1 / 100 g 6/10 मशरूम और एवोकाडो ऑमलेट GL 1 / 100 g 8/10 मशरूम और जड़ी-बूटी की चटनी GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम और प्याज सॉस (बिना आटे के) GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम और बेकन के साथ सॉरक्रॉट GL 1 / 100 g 6/10 मशरूम कबाब GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम कीमा GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम केचप GL 1 / 100 g 4/10 मशरूम गेम पेटी GL 1 / 100 g 5/10 मशरूम ग्रेवी GL 1 / 100 g 8/10 मशरूम डक्सेल्स GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम पेस्टो GL 1 / 100 g 6/10 मशरूम शोरबा GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम सूप बेस GL 1 / 100 g 7/10 मशरूम सॉस GL 1 / 100 g 5/10 मशरूम सॉस, थाइम और लहसुन के साथ GL 1 / 100 g 8/10 मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ GL 1 / 100 g 9/10 मसालेदार टुकड़े टुकड़े टोफू (पनीर विकल्प) GL 1 / 100 g 7.5/10 मस्करपोन चीज़, बादाम मक्खन और दालचीनी के साथ GL 1 / 100 g 5/10 माइक्रोग्रीन प्यूरी GL 1 / 100 g 10/10 माइक्रोग्रीन्स GL 1 / 100 g 9/10 माइक्रोग्रीन्स सलाद GL 1 / 100 g 10/10 माइल्ड मिर्च GL 1 / 100 g 8/10 माचा लट्टे बिना मीठा सोया या बादाम दूध और भांग के बीज के साथ GL 1 / 100 g 8/10 माश सलाद GL 1 / 100 g 10/10 मांस और सब्जी का कबाब GL 1 / 100 g 8/10 मांस और सब्जी की स्टफिंग GL 1 / 100 g 6/10 मांस के साथ सब्जियों का शोरबा GL 1 / 100 g 7/10 मांस भराव GL 1 / 100 g 7.5/10 मांस सॉस GL 1 / 100 g 8/10 मिक्स पत्तेदार सलाद GL 1 / 100 g 9.5/10 मिक्स सलाद GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स हर्ब्स GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स्ड पेपर्स कटा हुआ GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स्ड बेबी ग्रीन्स GL 1 / 100 g 9/10 मिंट और एरिथ्रिटोल के साथ फेंटा कॉटेज चीज़ डेसर्ट GL 1 / 100 g 8/10 मिठास रहित बादाम आधारित दही जिसमें मिर्च के टुकड़े GL 1 / 100 g 8/10 मिनी अंडा और सब्ज़ी फ्रिटाटा मफिन (घर का बना) GL 1 / 100 g 8/10 मिनी शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 10/10 मिर्च के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 मिर्च में भरा हुआ दुबला टर्की, ज़ूचिनी, और जड़ी-बूटियाँ (बेक किया हुआ) GL 1 / 100 g 9/10 मिश्रित संपूर्ण सब्जी आधार (ब्रोकोली, फूलगोभी, पालक) GL 1 / 100 g 10/10 मिश्रित सब्ज़ी का रस (गूदा सहित) GL 1 / 100 g 7/10 मिश्रित सलाद (अरुगुला, चेरी टमाटर, पीली शिमला मिर्च) GL 1 / 100 g 10/10 मिश्रित सिल्कन टोफू GL 1 / 100 g 8/10 मिश्रित सूखे जड़ी-बूटियाँ GL 1 / 100 g 10/10 मिश्रित सॉस GL 1 / 100 g 6.5/10 मिश्रित हरी पत्तेदार सब्जियां GL 1 / 100 g 10/10 मिसो सूप GL 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

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