मशरूम कीमा
GI 10 · कमGL 1 / 100 g9/10
निम्न GI
10 GI
प्रति 100 g में GL 1
Logi स्कोर 9/10
- कम कैलोरी घनत्व
- मांस की तुलना में कम प्रोटीन सामग्री
मशरूम कीमा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मशरूम कीमा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
35
कैलोरी
5 g
कार्बोहाइड्रेट
3 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी घनत्व
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मांस की तुलना में कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम स्वस्थ वसा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम कीमा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम कीमा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मशरूम कीमा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम कीमा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम कीमा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम कीमा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मशरूम कीमा देखें।
