मशरूम इमल्शन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- फाइबर और प्रोटीन से भरपूर
- क्रीम (संतृप्त वसा) शामिल है
मशरूम इमल्शन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
30 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मशरूम इमल्शन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर और प्रोटीन से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उमामी स्वाद से भरपूर, कम अतिरिक्त चीनी
- क्रीम (संतृप्त वसा) शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- हल्का प्रसंस्कृत (प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम इमल्शन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम इमल्शन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मशरूम इमल्शन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम इमल्शन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम इमल्शन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम इमल्शन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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