मशरूम गेम पेटी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
मशरूम गेम पेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मशरूम गेम पेटी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मशरूम से फाइबर शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम गेम पेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम गेम पेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मशरूम गेम पेटी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम गेम पेटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम गेम पेटी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम गेम पेटी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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