मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
17 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम शुगर और ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- विटामिन/खनिज कम
- कुछ सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) देखें।
