मशरूम पेस्टो
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मशरूम पेस्टो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मशरूम पेस्टो ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मशरूम पेस्टो रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ पौधों पर आधारित प्रोटीन का स्रोत
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ पनीर से संतृप्त वसा शामिल है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6g |
| शर्करा (कुल) | 1g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 23g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 17g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम पेस्टो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम पेस्टो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मशरूम पेस्टो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम पेस्टो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मशरूम पेस्टो रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम पेस्टो का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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