मशरूम सॉस पाउडर
GI 70 · उच्चGL 45 / 100 g2/10
उच्च GI
70 GI
प्रति 100 g में GL 45
Logi स्कोर 2/10
- प्रोटीन का स्रोत
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मशरूम सॉस पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
340
कैलोरी
65 g
कार्बोहाइड्रेट
6 g
प्रोटीन
4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 2.8 g |
| सोडियम | 4200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- कम जल सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा की बड़ी मात्रा
- बहुत उच्च सोडियम सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या मशरूम सॉस पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
मशरूम सॉस पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम सॉस पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मशरूम सॉस पाउडर देखें।
