मटर या सोया प्रोटीन खोल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
मटर या सोया प्रोटीन खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
14 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मटर या सोया प्रोटीन खोल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 30 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.6 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मटर या सोया प्रोटीन खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मटर या सोया प्रोटीन खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मटर या सोया प्रोटीन खोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मटर या सोया प्रोटीन खोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मटर या सोया प्रोटीन खोल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मटर या सोया प्रोटीन खोल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मटर या सोया प्रोटीन खोल देखें।
