भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम
निम्न GI
टुकड़ा (40 g) में GL 0.4 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य किंग ट्रम्पेट मशरूम (10) के बराबर है। एक टुकड़ा (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
1 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
किंग ट्रम्पेट मशरूम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 कप | 150 g | 1.5 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम वसा (पेट भरने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक टुकड़ा (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
किंग ट्रम्पेट मशरूम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में किंग ट्रम्पेट मशरूम के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुना हुआ किंग ट्रम्पेट मशरूम देखें।
