मशरूम शोरबा
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
मशरूम शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य सब्जियों का शोरबा (10) से अधिक है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
22 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सब्जियों का शोरबा के प्रकार
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 0.1
सब्जियों का शोरबा - सब्जी और समुद्री शैवाल का शोरबा बिना मिसो केGI 5 · प्रति 100 g में GL 0.1 clearwith seaweed
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 0.1 reduction
कम नमक वाली सब्ज़ी शोरबा सॉस (नमक रहित, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ) - GI 10 · प्रति 100 g में GL 0.2 fermented
किण्वित सब्ज़ी शोरबा - GI 15 · प्रति 100 g में GL 0.2 low sodium
कम सोडियम सब्ज़ी शोरबा - GI 15 · प्रति 100 g में GL 0.2 sugar free
बिना अतिरिक्त चीनी के सब्जी शोरबा - टमाटर वेजिटेबल ब्रोथGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 blendedwith tomatoes
- +1 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 18 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मशरूम शोरबा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम शोरबा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जियों का शोरबा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सब्जियों का शोरबा के रूपों में, सब्जी और समुद्री शैवाल का शोरबा बिना मिसो के का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
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