Fruits de mer

585 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Rollmops — 5/10 Rollmops — 5/10 Rouget frit — 7/10 Roulé de poisson — 7/10 saint-pierre — 8/10 Saint-Pierre — 9/10 Saint-Pierre bouilli — 9/10 Salade de poisson blanc — 5/10 Salade Skagen — 5/10 sardine bouillie — 9/10 Sardines — 8/10 Sardines (crues) — 9/10 Sardines à l'eau — 8/10 Sardines à la vapeur — 9/10 Sardines du Pacifique — 8.5/10 Sardines fraîches ou grillées — 9/10 sardines frites — 7/10 Sardines sauvages — 9/10 Sashimi — 9/10 Saumon — 9/10 Saumon atlantique fumé à chaud avec de l'aneth — 7.5/10 Saumon au sésame — 8.5/10 Saumon au wakame — 8/10 Saumon cru — 8/10 Saumon de l'arctique — 9/10 Saumon de l'arctique (cru) — 9/10 Saumon en conserve — 9/10 Saumon frit — 7.5/10 Saumon fumé — 8/10 saumon fumé au piment — 7/10 saumon gravlax — 7/10 saumon kéta fumé — 7/10 Saumon mariné à la sauce soja — 8/10 Saumon rose — 9/10 Saumon rouge — 9/10 Saumon salé — 6/10 Saumon sauvage — 9/10 Saumon sauvage — 7/10 Saumon sauvage ou cabillaud — 9/10 Saumon surgelé — 8.5/10 Scampi (raw) — 9/10 sébaste — 9/10 Sébaste — 9/10 Sébaste bouilli — 9/10 Seiche — 9/10 Sériole couronnée — 8/10 Shime saba (maquereau mariné au vinaigre) — 7/10 Sole à l'huile — 6/10 Sprats frits — 6/10 Sprats fumés — 7/10 Steak d'espadon — 7/10 Steak de espadon — 6/10 stromaté — 7/10 stromaté fumé — 6/10 Tapas de crevettes aux herbes et à l'ail — 8/10 tarama — 3/10 Tentacules de calamar sous-vide — 8/10 Tête de poisson — 8/10 Thon — 8/10 Thon à l'huile d'olive — 6/10 Thon albacore — 9/10 Thon au piment en conserve — 6/10 Thon au sésame — 8/10 Thon aux herbes à l'huile d'olive — 6/10 Thon blanc — 8/10 Thon cru — 9/10 Thon en conserve — 7/10 Thon fumé — 7/10 Thon fumé en conserve au citron et à l'huile — 6/10 Tilapia — 9/10 Tilapia à la vapeur — 9/10 tilapia bouillie — 9/10 Tilapia sashimi — 9/10 Truite — 8.5/10 Truite (crue) — 9/10 Truite arc-en-ciel (crue) — 9/10 Truite au four — 8/10 Truite en conserve — 8/10 Truite fritée — 8/10 Truite fumée — 7/10 Truite salée — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Turbot — 9/10 ventrèche d'aiguillat fumée — 7/10 Viande de requin — 6.5/10
Food diary cheat sheet

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