Steak d'espadon
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Steak d'espadon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Steak d'espadon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Steak d'espadon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Teneur potentielle en mercure
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 172 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2.1g |
| Insaturés | 5.9g |
| Sodium | 90mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Steak d'espadon ?
Steak d'espadon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Steak d'espadon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Steak d'espadon a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Steak d'espadon affecte-t-il la glycémie ?
Steak d'espadon a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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