Thon fumé
Pas d'indice glycémique7/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 7/10
- Riche en protéines
- Teneur élevée en sodium
Thon fumé n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Filet de thon
- pas d'IG
Filet de thon - Poke de thonGI 5 · CG 1 pour 100 g poke
- GI 20 · CG 1 pour 100 g negima nabe
Ragoût de thon et oignon vert - Thon à la catalaneGI 25 · CG 1 pour 100 g catalan sauce
- GI 40 · CG 2 pour 100 g vegan
Thon végétal - Arôme thonpas d'IG flavor
- steak de thon fraispas d'IG wild caught
- +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Thon fumé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
145
Calories
0 g
Glucides
28 g
Protéines
4 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 2.9 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
75%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en glucides et en sucre
- Riche en acides gras oméga-3
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Thon fumé ?
Thon fumé n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Thon fumé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Thon fumé ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Filet de thon a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Filet de thon dans cette base, Poke de thon a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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