Sardines à l'eau
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Sardines à l'eau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Sardines à l'eau se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sardines à l'eau est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible et sans glucides
- ✓ Excellente source de protéines et de graisses saines
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ La forme transformée (en conserve) peut contenir des conservateurs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 208 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 11.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 8.5g |
| Sodium | 307mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sardines à l'eau ?
Sardines à l'eau a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sardines à l'eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sardines à l'eau a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sardines à l'eau affecte-t-il la glycémie ?
Sardines à l'eau a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →