bol de sashimi
IG moyen
CG 10.2 pour 100 g
- Fournit des protéines provenant de fruits de mer crus
- Le riz blanc est relativement pauvre en fibres
bol de sashimi a un indice glycémique de 58 (Modéré).
Mis à jour le 12 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 155 kcal |
| Glucides | 17.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3.6 g |
| Sodium | 380 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit des protéines provenant de fruits de mer crus
- Contient des lipides insaturés bénéfiques
- Charge glycémique modérée pour 100 g
- Le riz blanc est relativement pauvre en fibres
- La sauce peut ajouter du sodium et du sucre
- De grandes portions peuvent augmenter la charge glucidique totale
Calculer la charge glycémique d’un repas avec bol de sashimi
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bol de sashimi ?
bol de sashimi a un indice glycémique de 58 (Modéré) et une charge glycémique de 10.2 pour 100 g.
bol de sashimi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bol de sashimi a un indice glycémique modéré (58). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment bol de sashimi affecte-t-il la glycémie ?
bol de sashimi a une charge glycémique de 10.2 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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