Sole à l'huile
Pas d'indice glycémique6/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 6/10
- Riche en protéines
- Teneur modérée en sodium
Sole à l'huile n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 1 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sole à l'huile fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
180
Calories
0 g
Glucides
18 g
Protéines
12 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
70%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Riche en acides gras insaturés
- Sans sucres ajoutés
- Teneur modérée en sodium
- Transformé dans l'huile
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sole à l'huile ?
Sole à l'huile n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Sole à l'huile est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sole à l'huile ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
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