Sprats fumés
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Sprats fumés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Sprats fumés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sprats fumés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Source d'acides gras oméga-3
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Processus de fumage (composés potentiellement cancérigènes)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 16g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sprats fumés ?
Sprats fumés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sprats fumés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sprats fumés a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sprats fumés affecte-t-il la glycémie ?
Sprats fumés a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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