Fruits de mer

585 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

merlan bleu — 7/10 Merlan bleu séché — 7/10 Merlu bouilli — 9/10 Merlu frit — 7.5/10 Morceaux de poisson — 9/10 Morue charbonnière — 9/10 Morue charbonnière grillée — 8.5/10 Morue de l'atlantique — 9/10 Morue salée — 5/10 Morue séchée bouillie — 8.5/10 Morue surgelée — 9/10 moules décortiquées — 8/10 Moules en conserve — 7/10 Moules fumées — 6/10 Moules marinière — 8/10 Moules, crues — 8/10 Mulet — 9/10 Murène — 8/10 Nori au saumon — 8.5/10 œufs de hareng — 8/10 Œufs de lieu — 6/10 Œufs de mulet — 5/10 Œufs de poisson — 8/10 Œufs de poisson volant — 7/10 Œufs de saumon — 8/10 Pagre commun — 9/10 Palourdes — 8/10 Palourdes — 8/10 palourdes au naturel — 7/10 Pâte d'anchois — 4/10 pâte de crevettes — 3/10 Pâte de crevettes — 4/10 pâte de crevettes fermentée — 3/10 Pâte de maquereau — 6.5/10 Pâté de thon maison au yaourt grec — 8/10 Pâtes au poisson et au maquereau — 8/10 Pâtes de poisson — 6/10 Pattes de crabe à la vapeur — 8/10 Pavé de cabillaud — 9/10 Pavé de cabillaud — 9/10 Peptides de collagène (peau de poisson sauvage) — 7/10 perch — 9/10 petits poissons — 7.5/10 Pike-perche — 9/10 Pintado — 9/10 pintado rôti — 8.5/10 Plie entière — 9/10 Poisson à la vapeur — 9/10 Poisson au four — 9/10 Poisson au four aux épinards — 9/10 poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc (cru) — 8/10 Poisson blanc au four au citron et à l'aneth — 9/10 Poisson blanc au four aux herbes, citron et huile d'olive — 9/10 Poisson blanc maigre vapeur au citron et aux herbes fraîches — 9/10 Poisson blanc maigre, grillé, sans panure, faible en sel — 9/10 Poisson blanc maigre, nature, non salé — 8/10 Poisson blanc poché aux champignons et aux herbes — 9/10 Poisson bouilli — 8.5/10 Poisson braisé — 9/10 Poisson Chirraku — 9/10 Poisson cru — 9/10 Poisson d'eau douce — 8/10 Poisson d'eau douce — 9/10 Poisson d'estuaire — 9/10 Poisson en conserve — 7/10 Poisson fumé — 7/10 Poisson gras — 9/10 Poisson grillé — 8/10 poisson noble poché — 9/10 Poisson pour sashimi — 9/10 poisson sabre — 8.5/10 Poisson séché — 6/10 Poisson séché frit — 4/10 Poisson tête de serpent — 9/10 Poisson tête plate — 9/10 Poisson varié — 9/10 Poisson vinaigre — 7/10 Poisson volant — 9/10 Poisson yellowtail — 9/10 Poisson-chat grillé — 8.5/10 Poisson-lait — 8.5/10 Pomfret — 9/10 Poulpe — 8/10 Poulpe bouilli — 8/10 Poulpe grillé — 8/10 Préparation de thon — 7/10 Queue de homard — 9/10 Ragoût de calamar bouilli — 8/10 Ragoût de poisson bouilli — 8/10 rascasse — 9/10 Red mullet — 9/10 Rillettes de maquereau — 7/10 Rillettes de morue salée — 8/10 Rillettes de truite — 6/10 Rohu — 9/10 Rollmops — 6/10
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