Fruits de mer

503 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Poisson yellowtail — 9/10 Poisson-chat grillé — 8.5/10 Poisson-lait — 8.5/10 Poulpe — 8/10 Poulpe bouilli — 8/10 Poulpe grillé — 8/10 Préparation de thon — 7/10 Queue de homard — 9/10 Red mullet — 9/10 Rillettes de maquereau — 7/10 Rillettes de morue salée — 8/10 Rohu — 9/10 Rollmops — 5/10 Rouget frit — 7/10 Roulé de poisson — 7/10 Salade de poisson blanc — 5/10 Salade Skagen — 5/10 sardine bouillie — 9/10 Sardines — 8/10 Sardines (crues) — 9/10 Sardines à l'eau — 8/10 Sardines à la vapeur — 9/10 Sardines du Pacifique — 8.5/10 Sardines fraîches ou grillées — 9/10 Sardines sauvages — 9/10 Sashimi — 9/10 Saumon — 9/10 Saumon (cru, atlantique) — 9/10 Saumon (cru, sauvage) — 9/10 Saumon (cru) — 8/10 Saumon (qualité sashimi) — 9/10 Saumon atlantique — 8/10 Saumon atlantique fumé à chaud avec de l'aneth — 7.5/10 Saumon au sésame — 8.5/10 Saumon au wakame — 8/10 Saumon bouilli — 8.5/10 Saumon cru (atlantique) — 9/10 Saumon cuit au four — 9/10 Saumon cuit au four — 8/10 Saumon de l'arctique — 9/10 Saumon de l'arctique (cru) — 9/10 Saumon de l'atlantique (cru, non salé) — 8/10 Saumon frit — 7.5/10 Saumon fumé — 8/10 Saumon grillé — 9/10 saumon kéta fumé — 7/10 Saumon mariné à la sauce soja — 8/10 Saumon non salé — 9/10 Saumon rose — 9/10 Saumon rôti — 9/10 Saumon rôti — 9/10 Saumon rouge — 9/10 Saumon salé — 6/10 Saumon sauvage — 9/10 Saumon sauvage — 7/10 Saumon sauvage ou cabillaud — 9/10 Saumon vapeur — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Seiche — 9/10 Sériole couronnée — 8/10 Shime saba (maquereau mariné au vinaigre) — 7/10 Sole à l'huile — 6/10 Sprats frits — 6/10 Sprats fumés — 7/10 Steak d'espadon — 7/10 Steak de espadon — 6/10 steak de thon — 9/10 Steak de thon albacore — 9/10 steak de thon frais — 9/10 Steak de thon, grillé — 8/10 Tentacules de calamar sous-vide — 8/10 Tête de poisson — 8/10 Thon à l'huile d'olive — 6/10 Thon à l'huile d'olive — 7/10 Thon Ahi — 9.5/10 Thon albacore — 9/10 Thon au piment en conserve — 6/10 Thon au sésame — 8/10 Thon aux herbes à l'huile d'olive — 6/10 Thon blanc — 8/10 Thon clair — 8/10 Thon cru — 9/10 Thon dans son jus — 7.5/10 Thon en conserve — 7/10 Thon frais — 8/10 Thon fumé — 7/10 Thon fumé en conserve au citron et à l'huile — 6/10 Thon mi-cuit — 9/10 Tilapia — 9/10 Tilapia à la vapeur — 9/10 tilapia bouillie — 9/10 Tilapia sashimi — 9/10 Truite — 8.5/10 Truite (crue) — 9/10 Truite arc-en-ciel (crue) — 9/10 Truite au four — 8/10 Truite en conserve — 8/10 Truite fritée — 8/10 Truite fumée — 7/10 Truite salée — 7/10
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