Poisson au four aux épinards
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Poisson au four aux épinards a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Poisson au four aux épinards se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poisson au four aux épinards est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✓ Faible impact glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux légumes purs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 2g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poisson au four aux épinards ?
Poisson au four aux épinards a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poisson au four aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poisson au four aux épinards a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poisson au four aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Poisson au four aux épinards a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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