flétan au four
Pas d'indice glycémique9/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 9/10
- protéines de haute qualité
- faible teneur en fibres
flétan au four n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Flétan
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
flétan au four fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
110
Calories
0 g
Glucides
23 g
Protéines
2 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 23 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 70 mg |
Niveau de transformation
35%
Modéré
Pourquoi ce score?
- protéines de haute qualité
- faible en graisses saturées
- riche en micronutriments (sélénium, vitamines B)
- faible teneur en fibres
- teneur potentielle en mercure
- perte de nutriments due à la cuisson au four
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flétan au four ?
flétan au four n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
flétan au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flétan au four ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez flétan au four dans l'application Logi, avec votre portion.
