Poisson volant
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Poisson volant a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Poisson volant se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poisson volant est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Impact glycémique très faible
- ✓ Contenu élevé en protéines
- ✓ Transformation minimale
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Sodium modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 24g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poisson volant ?
Poisson volant a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poisson volant est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poisson volant a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poisson volant affecte-t-il la glycémie ?
Poisson volant a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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