Red mullet
Pas d'indice glycémique9/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 9/10
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Faible teneur en fibres essentielles
Red mullet n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Red mullet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Red mullet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
117
Calories
0 g
Glucides
19 g
Protéines
4 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 117 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 19 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 2.9 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
5%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Zéro impact glycémique, idéal pour la résistance à l'insuline
- Riche en graisses insaturées bonnes pour le cœur
- Faible teneur en fibres essentielles
- Risque d'accumulation de métaux lourds chez certaines espèces sauvages
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Red mullet ?
Red mullet n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Red mullet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Red mullet ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Red mullet dans l'application Logi, avec votre portion.
