Mga pagkain na walang gatas
8,958 pagkain
Mga pagkain na walang gatas o sangkap na mula sa gatas: walang keso, mantikilya, yogurt, cream o whey. Saklaw ng listahan ang mga pagkaing halaman, karne, isda, itlog at dairy-free na alternatibo. Maaaring may bakas pa rin sa mga nakapaketeng produkto — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
rice syrup Mataas ang GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
syrup ng malt ng bigas Mataas ang GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
brown rice syrup Mataas ang GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Malt extract Mataas ang GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
Carbohydrate blend Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 Passion fruit flavor Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
pulbos na base ng tropikal na lasa Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
pulbos ng lemonade Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
raspberry flavor Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
asukal para sa glaze Mataas ang GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
lasa ng saging Mataas ang GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
pulbos ng jaggery Mataas ang GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Vanilla laska Mataas ang GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery Mataas ang GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
malt syrup Mataas ang GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 glaze icing Mataas ang GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 likas na lasa ng dalandan Mataas ang GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 puting glaze icing Mataas ang GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 sprinkles Mataas ang GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
almirol ng bigas Mataas ang GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
glycerin Mataas ang GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
meringue Mataas ang GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 meringue cake layer Mataas ang GI 95 GL 85 / 100 g 1/10 hard candy Mataas ang GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
kendi stick Mataas ang GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
malt flavoring Mataas ang GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 Glucose powder Mataas ang GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 puting tablet Mataas ang GI 95 GL 92 / 100 g 1/10 
kain na glitter Mataas ang GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
glucose tablet fruit punch flavor Mataas ang GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 icing sugar Mataas ang GI 95 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin Mataas ang GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
karbohidrato Mataas ang GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
5-HTP suplemento Walang glycemic index — 2/10 
80% lean giniling na baka Walang glycemic index — 5/10 
Acesulfame potassium Walang glycemic index — 3/10 Acidifiers (phosphoric acid, sodium citrate) Walang glycemic index — 1/10 Acidophilus capsule Walang glycemic index — 7/10 Acidulant Walang glycemic index — 2/10 Activated charcoal Walang glycemic index — 1/10 
Adana kebab Walang glycemic index — 6/10 Adipic acid Walang glycemic index — 1/10 adobo chicken Walang glycemic index — 7/10 Agricultural rum Walang glycemic index — 1/10 
Aioli Walang glycemic index — 3/10 Air-fried pork belly Walang glycemic index — 4/10 ajitsuke egg Walang glycemic index — 5/10 Alak Walang glycemic index — 2/10 Alak (ethanol) Walang glycemic index — 1/10 
Alak na Chardonnay Walang glycemic index — 4/10 
Alak na Pinot noir Walang glycemic index — 5/10 
alak na ubas Walang glycemic index — 3/10 
alak ng almendras (natural, hindi matamis) Walang glycemic index — 6/10 
Alakohol Walang glycemic index — 2/10 
Alakohol Walang glycemic index — 1/10 
Alaska pollock fillet Walang glycemic index — 9/10 
alat Walang glycemic index — 3/10 
alatadong cod spread Walang glycemic index — 8/10 
Albacore Tuna Walang glycemic index — 9/10 
Alimango Walang glycemic index — 9/10 
Alkalin na tubig Walang glycemic index — 3/10 Allulose Walang glycemic index — 2/10 Allulose glaze Walang glycemic index — 7/10 
Almond milk Walang glycemic index — 7/10 
Almond oil Walang glycemic index — 6/10 Almond-crusted baked shrimp Walang glycemic index — 8/10 
alternatibo sa gatas ng niyog Walang glycemic index — 7/10 Alternatibong asin na nakabase sa potasyum Walang glycemic index — 7/10 
alulosa Walang glycemic index — 7/10 Amberjack Walang glycemic index — 8/10 Amino acid supplement Walang glycemic index — 6/10 
amonyum karbonato Walang glycemic index — 8/10 
amoy ng asul na keso Walang glycemic index — 9/10 
amoy ng kape Walang glycemic index — 4/10 
anchovies sa suka Walang glycemic index — 6/10 
anchovy Walang glycemic index — 6/10 
Anchovy Walang glycemic index — 6/10 anchovy paste Walang glycemic index — 4/10 
Anhydrous kapeina Walang glycemic index — 2/10 Anise tea Walang glycemic index — 10/10 antesite concentrate Walang glycemic index — 6/10 Anthocyanins (kulay) Walang glycemic index — 8/10 Antioxidant (300) Walang glycemic index — 2/10 antipasto stick Walang glycemic index — 5/10 Apenta sugar free sour cherry drink Walang glycemic index — 2/10 
Apple cider vinegar Walang glycemic index — 8/10 Apple cider vinegar na hinaluan ng tubig Walang glycemic index — 10/10 Apple cider vinegar na may mga halamang gamot at pampalasa Walang glycemic index — 9/10 
aquafaba Walang glycemic index — 7/10 
aquafaba bula Walang glycemic index — 8/10 
Arctic char Walang glycemic index — 9/10 
Arctic char Walang glycemic index — 9/10 
artipisyal na kulay Walang glycemic index — 2/10 
Artipisyal na kulay (Red 40, Red 40 Lake) Walang glycemic index — 1/10 Artipisyal na kulay (Yellow 6, Red 40) Walang glycemic index — 1/10 
artipisyal na lasa Walang glycemic index — 2/10 Artipisyal na pambalot ng sausage Walang glycemic index — 1/10 
artipisyal na pampatamis Walang glycemic index — 3/10 
artipisyal na pampatamis Walang glycemic index — 3/10 
artipisyal na pangkulay Walang glycemic index — 2/10 
