Arctic char
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Arctic char ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Peb 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Arctic char ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
146
Calories
0 g
Carbohydrates
20 g
Protina
6 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 146 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 4.8 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa omega-3 fatty acids
- Napakahusay na pinagmumulan ng protina
- Mababang glycemic impact
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Posibilidad ng mga kontaminanteng pangkapaligiran (hal. mercury)
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Arctic char?
Ang Arctic char ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Arctic char para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Arctic char ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Arctic char sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
