hilaw na tuna
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa protina
- Potensyal na nilalaman ng mercury
Ang hilaw na tuna ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: USDA FoodData Central #175159 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tuna
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hilaw na tuna ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
109
Calories
0 g
Carbohydrates
24.4 g
Protina
0.49 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 109 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24.4 g |
| Taba | 0.49 g |
| Saturated | 0.16 g |
| Unsaturated | 0.33 g |
| Sodium | 39 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa sa saturated fat
- Potensyal na nilalaman ng mercury
- Walang dietary fiber
- Posibleng panganib ng mga parasito kung hindi sushi-grade
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hilaw na tuna?
Ang hilaw na tuna ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang hilaw na tuna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hilaw na tuna ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang hilaw na tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
