Kohlenhydratarme Lebensmittel
1.896 Lebensmittel
Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten pro 100 g. Die meisten haben eine niedrige glykämische Last, viele gar keinen glykämischen Index, da sie den Blutzucker nicht erhöhen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Schweinswürstchen Kein glykämischer Index — 3/10 Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 6/10 Schwertmuschel Kein glykämischer Index — 9/10 
Seebarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Seekh Kebab Kein glykämischer Index — 6/10 Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 8/10 Seelachsrogen Kein glykämischer Index — 6/10 Seeteufel Kein glykämischer Index — 9/10 Seezunge in Öl Kein glykämischer Index — 6/10 Seezungenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Seidenraupenpuppen Kein glykämischer Index — 8/10 
Serrano-schinken-scheibe Kein glykämischer Index — 4/10 
Sesamöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sesamöl Kein glykämischer Index — 6/10 Sfela-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 Shiitake-Dashi Kein glykämischer Index — 10/10 Shime Saba (in Essig eingelegte Makrele) Kein glykämischer Index — 7/10 
Shirataki-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 Shirataki-Nudeln Kein glykämischer Index — 9/10 Silberkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Skagen-Salat Kein glykämischer Index — 5/10 Skripavac-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Sojamayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Sojaprotein-isolat Kein glykämischer Index — 6/10 
Sonnenblumenöl Kein glykämischer Index — 4/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Kein glykämischer Index — 5/10 Sous-vide gegarte Tintenfischarme Kein glykämischer Index — 8/10 
Sous-vide-Pute Kein glykämischer Index — 8/10 Souvlaki-Schweinefleischspieße Kein glykämischer Index — 8/10 Spanferkel Kein glykämischer Index — 7/10 Spanische Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Speck mit niedrigem Natriumgehalt Kein glykämischer Index — 4/10 Speck umwickelte Hähnchenbrust Kein glykämischer Index — 5/10 
Speiseöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sprudelwasser mit frischer Minze und Gurke Kein glykämischer Index — 10/10 Stearinsäure Kein glykämischer Index — 2/10 Steinbutt Kein glykämischer Index — 9/10 Steinbuttfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Steirerkäse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Stevia-blattextrakt (reb m) Kein glykämischer Index — 7/10 
Stevia-Reinextrakt Kein glykämischer Index — 8/10 Stilton-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Stint Kein glykämischer Index — 9/10 Störfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Straußenhackfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 Streichfett Kein glykämischer Index — 2/10 Streichfett auf Milchbasis Kein glykämischer Index — 3/10 
Sucralose Kein glykämischer Index — 4/10 
Südtiroler Speck Kein glykämischer Index — 4/10 
Suluguni Kein glykämischer Index — 4/10 Sülze mit Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Süßstoff-pack Kein glykämischer Index — 6/10 
Süßstoffmischung Kein glykämischer Index — 3/10 Süßwasserfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Süßwasserschnecken Kein glykämischer Index — 9/10 Syrah-Rotwein Kein glykämischer Index — 3/10 
Szechuan-pfefferöl Kein glykämischer Index — 4/10 Tabasco Kein glykämischer Index — 4/10 Taco-Fleisch Kein glykämischer Index — 5/10 Tafelspitz Kein glykämischer Index — 7.5/10 Talagani-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Taleggio Kein glykämischer Index — 4/10 Tatar Kein glykämischer Index — 5/10 Tausendjähriges Ei Kein glykämischer Index — 4/10 Tee-Ei Kein glykämischer Index — 7/10 
Thc-extrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfisch in Dose Kein glykämischer Index — 7/10 Thunfisch in Olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 Thunfisch mit Chili in der Dose Kein glykämischer Index — 6/10 Thunfisch mit Kräutern in Olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 Thunfisch-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 Thunfischfilet in Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 7.8/10 Thunfischzubereitung Kein glykämischer Index — 7/10 
Tiefgekühlte Makrele Kein glykämischer Index — 9/10 
Tierisches Fett Kein glykämischer Index — 3/10 
Tierisches proteinpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Tilapiafilet Kein glykämischer Index — 8/10 Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Tintenfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Tintenfischringe Kein glykämischer Index — 7/10 
Tintenfischtinte Kein glykämischer Index — 5/10 Toblacher Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Toma-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Tomino-Käse Kein glykämischer Index — 6/10 Tonkotsu-Brühe Kein glykämischer Index — 4/10 Toulouser Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 Trappistenkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Trappistenkäse in Scheiben Kein glykämischer Index — 5/10 Traubenkernöl Kein glykämischer Index — 4/10 Trockener verstärkter Wein (Reiswein-Stil) Kein glykämischer Index — 3/10 Trockenfisch Kein glykämischer Index — 6/10 
