Trockenfisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Sehr hoher Proteingehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
Trockenfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weißfisch
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trockenfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 62 g |
| Fett | 2.4 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 5000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Proteingehalt
- Wenig Kohlenhydrate und Zucker
- Reich an Mineralstoffen
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Verarbeitete Konservierungsmethode
- Kein Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trockenfisch?
Trockenfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Trockenfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Trockenfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Trockenfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
